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    张楠之:被动式锻炼减少需要主动式锻炼来解局

    2019-04-09 15:05:12 www.0080118.com 来源:时评界 有0人发表了看法
    [导读]  有一种说法,说的是,人类社会是由“懒人”驱动的。虽然有玩笑的意味,但仔细观察,从某种角度来说也确实如此。比如,从轮子的发明到马车、自行车、汽车、火车、飞机等等交通工具...
      作者:张楠之  稿源:时评界  编辑:洪小兵
      肥胖、近视、耐力差……生活越来越好,体质却越来越差,青少年的体质问题一直牵动着社会的目光。虽然经过各方努力,一些体质指标有止跌回升的势头,但是现实中存在的“不让动、不敢动、不想动”问题,仍然在对青少年身体健康造成不?#21152;?#21709;。(《半月谈》4月7日)
      有一种说法,说的是,人类社会是由“懒人”驱动的。虽然有玩笑的意味,但仔细观察,从某种角度来说也确实如此。比如,从轮子的发明到马车、自行车、汽车、火车、飞机等等交通工具的发明,都是为了节约长途跋涉的体力和时间耗费;各种机器、机械的发明,更是让人类不断地从繁重的体力劳动中解脱出来。到了现代社会,计算机和网络的发明与应用,?#32422;?#21508;种各样的创新,也都是奔着让人越来?#35282;?#26494;的路子去的。
      与儿童有关的各种游戏也是这样。二三十年前,小孩们玩的是跳皮筋、丢沙包、弹玻璃球等游戏,甚至上树掏鸟窝下?#29992;?#40060;虾,哪一项都需要体力的付出,想不活动都不行,不知不觉中身体也就得到了极好的锻炼。现在的小孩们玩的游戏呢,最吸引?#35828;?#37117;在网络上,要?#20174;?#30005;脑玩儿,要?#20174;?#25163;机玩,只需要动动?#31181;?#22836;就可以玩得不亦乐乎,足不出户也可以呼朋引伴,除了?#31181;?#36234;来越灵活之外,对身体没有任何附带的好处。
      总的来说,现在的情形就是,如果不是主动地去参加体育锻炼,基本上连床都不用下就可以得到所有的生活所需。那么问题就来了,生活水平越来越高,摄入的能量越来越大,需要消费体力的日常活动却越来越少,如果再不主动参加体育锻炼的话,身上的赘肉越来越多,身体素质越来越差,其实就是个必然结果。
      可是,?#26434;?#38738;少年而言,却存在着家长将体育锻炼视为侵占学习时间的大敌,以害怕耽误学习的名义不让锻炼,学校害怕发生安全事故不敢安排锻炼,或者不敢安全活动剧?#19968;?#23545;抗性强的锻炼,青少年自己缺乏自制力和动力不想锻炼的问题,结果只能是近视、肥胖、耐力差的孩子越来越多。
      社会上也好不到哪儿去。对很多人而言,往往是事非经过不知难,身体不出问题永远不知道锻炼身体的重要性,所以就出现了健身领域的少年?#20102;?#20013;年觉醒、老年奋起的现象。这是一个不该出现的现象,但却是现实中最现实的一幕。
      社会的发展进步让生活越来越方便,必然会导致被动的体力消耗越来越少,换言之,运动量减少其实是社会发展的副产品。副产品有副作用,所以必须想办法改变,而消除由此而带来的问题,则必须从对鼓励、引导更多主动的体育锻炼入手。
      将运动量纳入学业?#24049;耍?#32473;予学校等运动的组织方更多的免责性保护,或者是借鉴国外做法给予体育锻炼的参与者更多奖励等,都是不错的办法。但最根本的一条,仍然是当事?#35828;?#20027;动性,毕竟,再好的外在激励如果激不起内生的动力,也仍然解决不了任务问题。

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    ?#35753;?#20851;键词:锻炼 解局 运动 张楠之

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